已結團📣
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前陣子乾眼症又角膜潰瘍的完全不敢再拿眼睛開玩笑，現在盡量少追劇、少戴隱形眼鏡，多吃菠菜、花椰菜、奇異果…但前兩個月眼睛好乾好刺痛食補來不及救急，每天還是乖乖服用維他命A和葉黃素，無論是3C、追劇族，隱眼、外食族還是學生、上班族都很需要的葉黃素，但是到底要怎麼挑選我也問了醫生：
🔸每天至少攝取6毫克
🔸持續攝取2-4個月才會有明顯改善
🔸葉黃素分游離型和酯化型，游離型分子小比較好吸收，酯化型需要搭配油脂一起服用所以腸胃或消化不好的人建議選擇游離型唷
之前吃碇狀的沒什麼太大的感覺，這次試喝美而快集團與葡萄王生技一起研發的「UR葉黃素精華飲」是喝的游離型葉黃素，一個月下來總算有感覺看得比較清楚（而且是好喝的）回診時醫生也說角膜潰瘍改善很多，準備持續喝到醫生說可以做近視雷射手術的那天
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